新闻 案例
用户名: 密码:
> 生活常识
天工新闻
行业动态
生活常识
好文推荐
> 生活常识
当前位置:首页 >> >> 企业新闻 >> 生活常识
这些器官最怕过冬
前列腺也会得“感冒”?
作者:穆鑫 来源:1月11日《医药养生保健报》 发布时间:2016/4/5 9:12:52 访问次数:4475

    我们身体里的有些器官能抗寒,有些却特别怕冷。在寒冷的冬天,为它们做好额外的保暖工作,对于冬季保健格外重要。
    前列腺:也会得“感冒”。
    前列腺是男性的“娇嫩”器官,前列腺中有丰富的肾上腺能受体,受凉时极易引起交感神经兴奋,导致腺体收缩,局部血液循环不畅,造成慢性充血;同时使尿道内压增加,容易出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、会阴部及小腹疼痛不适等症状。为了防止前列腺“感冒”,老人晨练后休息、上班族做公交车、地铁时一定不要坐凉板凳,日常生活中经常按摩腹部,也能提高前列腺的驱寒能力。每次按摩,以腹部感到微微发热为宜。平常最好吃一些对前列腺有益处的食物,比如白瓜子、西红柿、苹果等。
    心脏:最怕温差大。
    心脏就像人体的发电机,在寒冬季节,室内外温差大,加之气候干燥,人的生理机能反映比较迟缓,时常处于一种应激状态,这样就加大了心脏的负荷;更严重的时候,冠脉痉挛还会引发粥样硬化斑块破裂、血管堵塞,造成心绞痛或心肌梗死的发生。因此,有心血管疾病的人一定要注意保暖,尤其要护好头部、手部、脚部。外出时要戴手套、帽子、围巾,穿大衣。
    肺:早晨雾气最伤肺。
    冬季寒冷、干燥的空气,都要经过“肺”这个气体交换站进入体内。此时不加以保护,不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病,还非常容易落下病根,导致来年复发。积极补充水分有助于养肺。补充水分的渠道既包括大量饮水,也包括从呼吸道“摄取”水分。具体做法是,将热水倒入杯中,用鼻子从杯口缓缓深吸水蒸气,每次可做十分钟左右,早晚各一次。秋冬早晨雾气寒冷浓重,过量吸入会对肺造成很大的损伤。有晨练习惯的老人最好等9点之后,阳光明媚雾气散去再锻炼。
    鼻子:防止病菌从鼻入。
    冬天鼻黏膜直接接触冷空气,其黏液分泌减少,毛细血管变脆,鼻子的“屏风”作用也容易变差,从而导致有病菌的空气直接进入肺内,增加了呼吸道感染的几率。
    为了帮鼻子顺利过冬,可每天坚持按摩鼻翼。方法是用两手拇指外侧相互摩擦,在有热感时,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。早晨起床前,晚间睡觉前各按摩一次,可增加鼻部血液循环,提高耐寒能力。为了防止鼻黏膜干燥,还可以每天睡前用温的淡盐水清洗鼻腔,起到滋润、清洁的双重功效。在空气质量较差的雾天,或从温度较高的室内外出时,最好戴上口罩。

 

 

 

 

 


 

声明:本网站发布的生活常识内容仅供读者参考。本网站不对其观点和真实性负责。文章均为转载并已注明来源,被转载作者或媒体若认为有侵权之处请来电告知,我们将及时删除处理。
 我来说两句
 
匿名发表
[关闭] [打印]
版权所有 上海匠善建筑装饰工程有限公司
联系电话:86-571- 86138192 传真:86-571-86138196 邮编:311100
沪ICP备17030039号-1 
技术支持:网尽科技 E_mail:tagold@tagold.net 网址:www.tagold.net 流量统计